En månad kvar..

till sämäster! ;) nedräkningen har börjat! Och jag hoppas verkligen att det här vädret håller i sej exakt hela sommaren! :)


Massa jobb har det varit och kommer att bli den här veckan.. Då är det bra att veta att det snart är semester så går det lite lättare.. Men lite tråkigt när det är fint väder och en massa man vill göra som inte hinns med.. Träningen blir ju helt klart lidande tyvärr.. 


i tisdags var vi ju till gävle och sprang vårruset.. Superkul!! :) Dock fick jag håll och kunde inte springa hela vägen men är rätt nöjd ändå! synd bara att jag blev påmind dagen efter om att hålla i en sten när man springer för att slippa håll!?! Hur detta nu kan va möjligt men när jag var "liten" och fick håll funka det ju jämt! hur konstigt är inte det? Så det ska testas i fortsättningen! :) 
Trodde jag skulle ha världens träningsvärk dagen efter men det var bara vristerna jag kände av.. men imorse var det stela ben som gick nerför trappen hos mamma o pappa.. Kom lite i efterskott sådär! ;) bena hade nog lätt klarat sej med en promenad idag men idag var även ända dagen den här veckan då det passade att gå och träna.. Så jag slog till med ett spinningexpress istället.. Kändes ju liite tråkigt att gå ner i källarn på nordic när solen sken som aldrig förr ute! =p men så kan de va.. :)


Efter passet gick jag hem och tog en dusch och sen har jag hängt med Jerry ikväll.. Det blev en middag på combigrillen.. Kändes ju lagomt bra direkt efter ett träningspass men va tusan.. jobbar ju kväll fredag, lördag och söndag så kommer ju inte bli nå götta i helgen så då kunde jag ju ta det idag ist! ;) sen har vi vart ute och glidit bil, vart och hälsat på hasse i garaget och sen suttit på maxparkeringen som två fån och snackat skit! :) 

hård dag på jobbet

Dagen har vart minst  sagt stressig! Började dagen med att somna om en skvätt efter jag stängt av alarmet.. Så det har vart stress från att ögonen slogs upp.. för andra gången! =p 
Var på frukten idag och kära värld vad det har handlats idag! Inte en lugn stund på hela dagen.. Så det känns i fötterna nu kan jag säga! ;) 


Igår var jag ledig hela dagen så jag umgicks med bästis hela dagen! :) Länge sen vi hade en heldag tillsammans så det var riktigt mys.. Det blev två promenader.. En på tu man hand och en med en fyrbent vän! =p Lite häng o solen, glass med jordgubbar, en tur på stan, kettlebell och sen avslutade vi dagen med en pizza och lite soffhäng! :) Kvalitetstid när den är som bäst! :) 
Eftersom vi längtas mycket till sommaren och häng på lenningeplayan så kom vi på att vi skulle investera i en sån här;

Frozzypack - matlåda med kyla i 7 timmar

Matlådans lock innehåller en kylbevarande gelé som efter 10 timmar i frysen garanterar fräsch mat upp till 7 timmar. Förvara locket i frysen så har du alltid tillgång till den perfekta matlådan när du ska iväg ut i värmen. 

Perfekt att ha på stranden ju! Kan man slopa kylväskan! :) Så nu har jag beställt oss en varsinn härifrån! Så då vart det bara att invänta sommaren! :) Förra sommaren blev det alldeles för många "plockaegensalladpåica" som fick följa så nu ska här göras egen sallad att ta med! Så på så sätt så har vi ju tjänat in lådan i ett nafs! :) 

Har länge tänkt beställa ett abonnemang till mobilen men inte riktigt bestämt vart ifrån.. Men ikväll tog jag saken i akt och beställde ett från telia.. Och en Iphone fick det oxå bli! ;)  Hoppas jag blir nöjd med både abonnemanget och iphonen nu då.. svårt o veta vad man ska ha.. 

Nu tänker jag snart börja smyga mot sängen.. Jobbar 10-21.30 imorgon så sömnen kommer väl behövas antar jag! :)

Idag slutade jag klockan två.. åkte hem och tänkte att jag skulle ta det lite lungt och förbereda  mej inför ett spinningpass! Men ist åkte jag och uträttade lite ärenden och avbokade mitt pass! Ist kör jag på en riktig hemmafixardag! Det behövs verkligen kan jag säga! Så hur trist det än känns att jag inte kommer iväg på spinningen så måste man prioritera ibland! 

Vart och fixat en grej till balkongen idag som jag kanske visar senare! :)

ny vecka!

Då var det slut på helgen och ny vecka väntar! Började måndagen med ett pass functional moves med Annelie.. Körde det hela nya passet idag och det var riktigt kul och toksvettigt! :) Perfekt start på dagen! fast jag måste erkänna att det var lite segt att ta sej upp och gå iväg.. Men bara man kommer dit så går det ju bra och man taggar till! :)


Blåser storm ute idag så tror jag håller mej hemma tills det är dags att åka och jobba ett kvällspass på ica.. 

Lördag!

Började ju som sagt dagen med ett pass functional moves med Annelie! Och svettigt var det! :) Det har ju kommit ett nytt program nu så vi fick prova på lite av det nya idag.. Så vi använde oss av skivstång.. Vi höll till i det lilla rummet idag så det var lite tajt om plats när vi skulle svinga skivstänger hit o dit.. Så det flög vattenflaskor lite åt höger o vänster och man fick koncentrera sej för att inte slå den i nyllet på grannen.. ;)  Men kul va det så längtar tills vi får prova på nästa nyhet! :)
När jag kom hem kastade jag mej in i en välbehövlig dusch och sen fixa lunch! 


Fick ett ryck och drog fram vitfärgen och penseln och började på med projektet pimpa balkong!  

Balkongstolarna fick sej ett lyft! :) Mycket nöjd må jag säga! Några lager färg till så är de som nya! 

Förra sommaren hade jag varken tid eller råd att fixa balkongen då sovrummet tog upp all tid och pengar så i år ska det bli ordning där ute! Fint ska det bli! :) 

Fredag!

Efter att ha jobbat tio dagar i sträck igen så har jag äntligen fått helg! :) Skönt kan jag lova! Har vart så fruktansvärt trött hela dan! När jag kom hem var det bara att svira om och gå mot sporthallen för ett pass core xpress! Länge sen jag körde ett xpress pass i core så kändes lite fjuttigt.. =p Tröttheten var som bortblåst så jag gick hem och bytte om igen och tog en liten PW  på 40 minuter i duggregnet oxå! :) Benen ville längre men magen skrek efter mat så det fick räcka! 
Resten av kvällen tänker jag tillbringa i soffan! Imorgon väntar ett functional moves pass.. har inte stått vilken ledare det vart så blev glad när jag gick in och kolla nyss och såg att det var Annelie som skulle ha det! Då vet man att det kommer bli svettigt! :)


Resten av helgen är oplanerad än så länge! Så får se hur den slutar! :)


Igår lämnade jag in bilen på verkstan igen.. För sista gången på länge förhoppningsvis för nu har den kostat på took för mycket pengar! Usch och fy! Hatar att lägga ut pengar på bilen! Hade sån tur att dom åkte och besikta den åt mej oxå! Så nu är det fritt fram ett år igen! :)


Fick mitt schema för i sommar idag med.. Och det visade sej att jag får vara ledig på midsommarafton.. så jag får semster redan på torsdagen! Tre dagar längre semester alltså! :) Ibland blir man glad för lite.. =p Känns kul att äntligen kunna hitta på nå "riktigt" en midsommar då jag har jobbat den i flera år och fått planera därefter! 

Hej igen

Kom visst av mej lite med bloggandet igen! ;) Så ska prova ge mej på ett inlägg igen!


Kom precis hem från sporthallen och ett spinningexpress.. Körde tabata intervaller! Sjuukt jävla jobbigt men tydligen effektivt som tusan.. Tydligen kan man jämföra dom fyra minuterna med tre timmars lättare konditionsträning! Så fast dom är sjukt jobbig så är dom ju jäkligt värd! :)

bildkälla

Igår var det två veckor kvar tills vårruset.. Så efter jobbet så gav jag mej ut på ett försök att springa.. Gick ju sådär om man säger så! :) Måste bli lite konditionsträning nu fram tills det är dags! ;)

Klockan springer iväg så nu är det dags för en dusch och sen göra lite lunch innan det är dags att åka och jobba! 

Lördag!

Fick äntligen helg igår efter 10 dagars jobb! Var välbehövligt tror jag.. Snön vräkte ner på tvären så jag åkte hem och hoppade i zipperallen och parkerade i soffan! La mej ner och drog upp dragkedjan så bara näsan var framme.. och somnade innan klockan ens var 20 och vaknade igen kl 24.. då var det bara att gå och borsta tänderna och byta soffan mot sängen och fortsatte sova! Och sov till klockan 7.30! alltså 12 timmars sömn! Så kan det gå! :)


Kl 10 var det dags för ett pass functional moves! Så himla skönt att börja helgen med ett träningspass! :)


Nu har jag nyss ätit lunch och ska börja göra mej iordning för att åka mot byn! Ska till mormor och morfar och äta för morfar fyllde 75 år i onsdags! :) 
Sen får vi se vad som händer efter.. Om det blir en till lugn kväll eller om det blir rajraj! 

Shopaholic

Jag har sagt det förr och jag säger det igen.. Har jag inställningen "jag får inte" så blir jag helt manisk och gör allt tvärtom! Den här månaden hade jag och Eve "köpstopp" Det gick sådär.. 

Jag har handlat mer än nånsinn.. Nästa månad ska jag ha som mål att handla så mycket som möjligt så kanske det funkar bättre! ;)

Och här kommer mitt självförsvarstal; ALLT var på rea utom Heat tabletterna! Och dom skulle jag ändå handlat så fort köpstoppet var över.. Converse MÅSTA jag ha ett par nya då mina andra är helt rutten, skitig och trasiga! Så ja.. dom hade jag oxå köpt då köpstoppet var över.. Och då hade jag fått betalat fullt pris! Linnet och tightsen har jag suktat efter i evigheter men blivit för snål.. Så nu när dom var på rea vore jag ju dum om jag inte slog till.. Eller hur? ;) "gympapåsen" var oxå på rea och jag har iaf tänkt köpa en ny väska som jag kan ha enbart till gym.. Väskan jag har nu släpar jag fram och tillbaka överallt så får packa i och ur hela tiden.. Och jämför man vad en väska skulle kostat så var ju gympapåsen superbillig! ;) Och Nike skorna.. ja.. Dom var jag värd! haha! 

Virrpanna

Känner mej helt virrig på dagar! Blir lätt så när man jobbat hela helgen.. Måndag känns lixom inte som en måndag och tisdag känns mer som en torsdag typ.. Lite drygt när man inser att det är tre jobbdagar kvar tills helg ist för bara en.. ;)

Idag hade jag bokat in en massage på min lunch.. Gudomligt skönt! Men blev helt yr och vimsig efteråt.. Man både ser och känner sej helt yrvaken efteråt! =p Det var iaf kul när han tyckte att min rygg var i toppform! Träningen ger resultat med andra ord! Och det känns kan jag säga.. den enda värk jag har i ryggen nu är träningsvärk ibland! Vilket är gudomligt efter att ha mer eller mindre ont hela tiden.. Så himla skönt! :) 

raket i baken

Efter att ha haft väldigt många slödagar så var det dags att sätta lite fart här hemma.. Så idag började jag dagen med en timmes core på sporthallen för att sedan gå raka vägen hem och hämta tvätt och springa ner i tvättstugan.. Så nu är snart all tvätt klar.. Hela lägenheten är dammad, dammsugad, golven är moppade och all disk är borta! Skööönt!! 
Så nu sitter jag och väntar på att golven ska torka innan jag ska ner i tvättstugan och slänga in sängkläder i torktumlaren.. Sen är det dags för mej själv att bli ren och fräsch innan jag ska åka och jobba.. :)


Idag är en sån där bra bra, har sprungit runt här och poppat musik och haft ett riktigt töntflin på läpparna hela dagen! Fler sånna dagar tack!! :)

Svettigt!

Ja det där boxpasset var fruuuktansvärt!! Har aldrig vart med om att det bara har skvätt svett om mej själv nån gång! haha! Men det är ju såå skönt efteråt! Nu är det bara att ladda om för ett nordic power pass imorgon bitti!! :)

tisdag

Då var det tisdag och jag är fortfarande ledig! :) Skönt att ha lite långledigt ibland! 


Gårdagens träningspass var riktigt jobbigt efter helgens påskfirande.. Svettigt var bara förnamnet! Men det är ju så det ska va eller hur? :) att det även hade gått nästan en vecka sen vi tränade sist kanske oxå spelade in lite.. :) 


Skrev ju igår att jag mådde bättre än på länge.. och bara för det hade jag en riktig skitdag igår!! Allt kändes jobbigt och mitt humör var i höjd med fotknölarna.. Hatar sånna dagar och hoppas att idag kommer bli bättre! 
Får se vad dagen har att erbjuda innan det är dags att boxas ikväll.. :) 


Imorgon efter jobbet så åker jag nog raka vägen till söderhamn och hälsar på bästaFrida! :)

I´m back

Tänkte jag skulle visa ett livstecken igen.. Jag lever och mår bra! Uppbrott är alltid jobbiga men efter allt lagt sej så mår jag nu bättre än på länge! 


Påskhelgen har vart kanon! Fint väder, härliga vänner och vuxendricka! Så idag kändes det bra att kliva upp och dra på sej träningskläderna. Sitter och stoppar i mej lite frulle nu och sen ska jag och bästis på och träna ett pass functional moves! :)


Ett kort inlägg denna gång men själva tanken var ju att visa att jag lever! :)

Slutet på vår film

Tar en liten paus härifrån nu.

Jag kommer tillbaka när hjärtat är helt, tårarna är slut och gropen inte känns lika djup.

Den där pirriga känslan i magen förvandlades till en stor klump.

Om det tar två dagar, två veckor, två månader eller två år det får tiden utvisa.

Hej så länge!