Tisdag

Den där vintern vi fick igår varade inte så länge! Visst finns det lite snö kvar men fy vad blött och plaskit det är.. Jag ville ju ha den där gnistrande mjuka härliga snön.. Men man kan ju inte få allt.. Bara att hoppas på att den kommer tids nog! :)

Började med att plocka iordning lite här hemma innan frukost.. Sen blev det en promenad med bästis.. Tänk att man kan förena nytta med nöje sådär.. Ist för att sitta i soffan och umgås så är det lika trevligt att ta en promenad och få lite motion och frisk luft på köpet! Perfekt ju.. :) 
Under promenaden bestämde vi oss för att käka lunch ute idag med Mats, Jerry och Tomas.. Var evigheter sen jag lunchade ute sådär så det var mysigt! Förut hände det flera gånger i veckan.. Jag lagade nästan aldrig lunch hemma. Som en ungkarl kan man säga.. ;)  Nästan lite pinsamt när man tänker på det.. =p Nu är det tvärtom och jag lagar alltid mat hemma och äter nästan aldrig ute.. Har det med åldern att göra tro?! ;) 

Nu sitter jag hemma och slappar lite innan det är dags att åka och jobba.. :) 

finfint!

Träningen idag gick finfint.. Inga hostattacker som tur var! :) Skönt.. Imorgon får det nog bli en en promenad då det bara är en timmes spinning som passar annars.. Och är man lite retig i halsen så är det lite jobbigt och bli flåsig. 

Nu har jag fått i mej lite mat och så ska jag göra mej redo för att åka och jobba! Idag måste man ju både sopa av bil och köra vinterväglag så det gäller att va ute i god tid! :) Tur att jag har helt nya vinterdäck iaf! :) 

Bjussar på två bilder på mina fötter oxå! haha! :) det var lite mer snö än vad jag trodde när jag gick till sporthallen så det blev lite kallt åt fotlederna! ;) 

Hej mitt vinterland!

Det blev vist vinter över natten! :) Tjho.. :)

Idag tänker jag göra en liten comeback på sporthallen.. Tänker prova att köra ett core xpress och kolla hur det känns i kroppen.. Borde  gå bra! :) Sen är det dags att jobba i eftermiddag.. Känns som att jag har vart ledig hur länge som helst! ;) 

På förr

Tänk va mycket bra tv-program det fanns förr.. När man väl börjar fundera så kommer man bara på mer och mer.. barnprogram och andra serier! :)

Vita lögner

Tre kronor

Skilda världar

Sunset beach

baywatch

Rederiet

Beverly Hills 90210

Melrose place

Dawsons creek

Ja ni ser.. Listan kan göras huuur lång som helst! :) Åhh jag blir helt nipprig i kroppen när jag kollar.. Tänk vilka minnen man får av alla.. Hur man skyndade sej hem från skolan för att man skulle se, bönade och bad om att få äta middagen i soffan så man kunde kolla.. Blockerade tvn hela tiden för att man inte kunde missa något. På den tiden gick det ju bara kolla på kabel tv på endast en tv.. Ofta slutade det med att jag fick sitta nere i soffan och kolla och mamma och pappa fick kolla på min lilla plutt tv på mitt rum.. ;) och sen hade man ju alltid minst en kille i varje serie som man var lite smygkär i.. ;) 

Nu finns ju vissa av dom här serierna att köpa men iaf.. :)

Barnprogrammen får jag ta i ett senare inlägg.. ;) 

Sol och frisk luft!

Fick med mej bästis på min promenad tidigare! Super härligt väder idag! Soligt, lite kylig frisk luft och lite snö som ligger kvar på marken! Det absolut bästa med den här årstiden måste ju vara den friska luften! Och jag längtar lite tills snön kommer på riktigt så det knarrar så där härligt under fötterna! :) när jag kom hem kröp jag upp i soffan igen med varm nyponsoppa! :)

Vintertid

Har ni ställt om klockan nu då? I det här hushållet är då det inga problem för dom enda klockor som finns ställer om sej själv! :) 

Jag tog en rejäl sovmorgon idag.. Vaknade inte först kl 9! Och med tanke på att vi ställt om klockan så skulle ju klockan egentligen vart 10! :) Men det behövdes! Har legat vaken och hostat dom tre senaste nätterna så sömnen har inte vart tipp topp.. Det är ju tur sånna här gånger att man sover själv och inte håller andra vaken! =p Förutom i torsdags då jag sov hos mamma och pappa och höll min lättväckta mamma vaken hela natten! ;) 

Nu ligger den bananplättar i magen och jag ska krypa upp i soffan och kolla på en av filmerna jag hyrde.. :)

Senare idag blir det nog en liten promenad för att få komma ut och få lite frisk luft och sen ska jag nog baka lite oxå! Och tvättstugan ska oxå hinnas med! :)

Så mycket bättre..

Det måste ju vara det bästa som kan visas på tv eller? Åhh jag längtar redan till nästa gång! :) Ett riktigt glà o må bra program! 

Och i mitt nästa liv så vill jag få Maja Ivarssons ben.. ;) Dom har jag paxat nu.. Så ni vet!

Jag är redo..

för vintern.. Tror jag iallafall! Man vet ju aldrig hur vintern kommer bli iochförsej! :)

Men en ny parkas är inhandlad, nya skor till kalla snöiga promenader, ullstrumpor är ett måste till mina kalla fötter på vintern så jag har köpt mej två par till. En nygammal jacka till promenader och skidbacken som jag köpte av en tjej på köp och sälj gruppen på facebook! :) Och ett nytt pannband.. är det inte jättekallt ute blir det lätt lite varmt med mössa på promenaderna men tokkallt år öronen! ;)

har även köpt ett till underställ, fleecetröja och lite smått och gott så nu borde man väl överleva vintern eller hur? :) Provade att köpa understället från Newbody.. Får se om det är bra eller inte.. Blir lite skeptiskt med tanke på priset. 150kr för både tröja och byxa låter ju kanske lite väl billigt för att det ska va bra!? Återstår väl att se! :) 

Tycker jag har gjort riktiga fynd iaf.. Det är ju inte direkt billigt med vinterkläder!! Det är tur man kan hitta bra grejer begagnat, på REA och att man kan önska sej i julkapp.. :)  

Det enda som fattas är att hämta täckbyxorna från vinden så är jag redo! :)

Parkas från Didrikson

Ullstrumpor som är köpt på "mitt ICA" 

Nygamla jackan från köp och sälj. (fyndade den för 200kr) :)

Nya skor från Salomon. Dock har jag fått dessa i Julklapp.. Liiiite för tidigt! ;)

Oxå var det pannbandet då.. :)

Hej på dej helgen!

Du är efterlängtad! Efter att ha haft flera helger uppbokade nu så ska det bli superskönt med en helt ledig helg!! :)
Har absolut inga planer.. Förutom att kolla på tre filmer jag hyrde idag! Jisses vad jag har börjat kolla på film på slutet.. Hyr film stup i kvarten! Men det hör väl hösten till eller hur? Eller är det vinter nu? Kallt börjar det bli iaf! Från och med nu åker nog vinterjackan fram.. :)

Ikväll ligger jag bara i soffan under filten och kollar på x-factor! Tänt massa ljus och bara njuter av att det är fredag! :) fortfarande förkyld så det blir ingen träning under helgen heller! Viloläge på! Har träningsabstinens som heter duga så på måndag ska jag vara fit for fight har jag bestämt! Hoppas koppen håller med!

Apropå helgens underhållning så blev det en mix av lite av varje.. :)

Onsdagsmys!

Halsen och näsan är fortfarande inte bra så jag avbokade dagens corepass oxå! Lymlans tröök!

Ist bäddar jag ner mej i soffan med nya Johan Falk filmen, nötter och satsumas!! Satsumas är ju verkligen beroendeframkallande.. Det går inte bara äta en! :)

Hej igen!

Nu var det länge sen jag uppdaterade igen! Lusten har väl inte funnits helt enkelt! :)

Idag jobbar jag eftermiddag så imorse fick jag en välbehövlig sovmorgon.. Till kl 8, men låg kvar i sängen till kl 9. Så himla skönt att få ligga kvar och dra sej! :)
Hade bokat in ett spinningpass kl 11 men jag avbokade. Halsen känns inte som den ska och näsan börjar bli täppt! Var lika i början av förra veckan oxå men då masade jag mej iväg och tränade ändå! Men nu tänker jag minsann vila tills jag känner mej kry i kroppen.. Så man slipper känna sej halvförkyld var och varannan vecka.. Dock känns det ju himla tråkigt när man egentligen inte känner sej sjuk och känner att man vill träna.. Men hellre några dagars vila än att man drar på sej en riktig "sjuka" och får avstå från träningen mycket längre! :)

Så nu ska jag ladda med vitaminer, esberitox och mycket sömn.. Då borde det här vara snabbt undanstökat! :)

Nu hoppas jag att det inte dröjer lika länge innan nästa inlägg kommer! :) 

BollnäsEss är nu avklarat för i år.. Och jag kan ju säga att jag redan längtar till nästa år! Gud vilken rolig helg jag har haft! Men idag känner man sej inte stöddig.. Träningsvärk i heela kroppen.. T.om. under fötterna och i händerna! ;) Skön känsla men lite handikappad känner man ju sej! =p 

Och själva konventet kändes välplanerat och superbra! Det kändes jättemysigt att vara där! :) Så det får toppbetyg av mej! Lite kul oxå att man fick en yogamatta och hopprep från Casall som gåvor.. Jag som har tänkt köpa båda! :)

I fredags började vi ju lite lungt med två pass.. 

Core Flow med Magnus Ringberg

passet var ju inte som det corepass man annars är van vid utan med var lungt och smidigt eller hur man ska säga! Det var mer rörlighet än styrka. Och han Magnus måste ju vara gjord av gummi eller något.. Och jag är ju stel som en pinne så man kände sej ju lite osmidig! haha! Men kul att prova på.. :)

Maxa Formen med Martin och Catharina Lidberg

Superkul och jobbigt pass.. Roligaste passet på hela helgen tyckte jag! :) Man jobbade mycket i par så det blev jätte roligt tycker jag.. Och man gick verkligen igenom hela kroppen och även kondition och spänst! Och Martin och Catharina var grymma instruktörer... Så efter det passet var man riktigt svettig kan jag lova! ;)

På lördagen började vi med att gå på en föreläsning

Pulsbaserad träning- vad är det? med Magnus Hagström

Bra föreläsare som kunde sin sak.. Dock var ju inte föreläsningen så lång så han tog väl bara upp det vanligaste eller vad man ska säga så det var ju ganska mycket sånt som man redan visste! Men givande iaf! :) Lite nytt fick man ju lära sej som var bra! :)

sen var det träning resten av dagen.. :)

NTC- get fit med Andreas Wester

Även detta blev ett favoritpass.. Även här gick vi igenom hela kroppen och kondition och spänst.. Och det blev roligare med Andreas som instruktör! Glad, rolig och peppande! :) Passet var ju baserat på Nike appen NTC så han hade bara plockat ut övningar från den.. Även efter detta pass var vi supersvettiga! ;)

Soma med Linus Johansson och Cecilia Gustavsson

Soma hade ju världspremiär på BollnäsEss så det är en helt ny träningsklass.. Dock var det inget för mej och Eve så vi gick därifrån efter halva.. Inget fel på själva klassen men allt passar ju inte alla.. :) Vi vill ha lite mer fart och fläkt än vad det där passet var.. 

Efter lunch hade vi bokat in ett pass pass deep strech men eftersom passet innan var så lugnt så ville vi hellre ha ett pass med lite fart i där vi blev trötta och svettiga.. Så vi bytte till ett spinningpass ist..

No limits med Anders Stenberg

Det här spinningpasset var verkligen no limits! En rolig och lite smågalen instruktör.. Tyckte vi i början.. Innan passet var slut tyckte vi inte han var lika rolig längre! ;) det var verkligen full fart i 45 min.. I några få sekunder ibland fick vi släppa på belastningen och vila lite.. Sen var det bara att skruva upp belastning och trampa full fart igen! Pulsen fick lixom aldrig gå ner lite utan låg på över 80% hela passet.. Så efter det passet var benen helt slut och vi var helt dyngsur i svett.. Nu efteråt kan man ju säga att det var kul iaf! :) Och vi fick ju ett svettigt pass som vi ville ha.. ;)

Organic Bodywork med Cecilia Gustavsson

Vi hade ju lite på känn att det här passet oxå skulle vara lite lugnare så och det var det.. Så det var skönt att gå på det här passet efter man kört slut på sej på spinningen! ;) Mycket smidighet och töja ut kroppen eller vad man ska säga! Fast även fast det var ett lugnt pass så blev man varm i kroppen och några svettpärlor trängde fram i pannan.. Sen efteråt kände man sej lite sömnig och mjuk i kroppen.. Skönt pass!

Core alà Bollnäs med Anna Hammarström och Annelie Wigren

Perfekt avslut på dagen! :) Vi har grymma pass och instruktörer här i Bollnäs oxå! Kul att få köra med våra två favoriter på samma gång! :)

Sen var det två trötta tjejer som stappla hemåt på trötta ben för att hoppa in i duschen och svira om till lite festligare kläder och byta vattenflaskan mot vinflaskan.. ;) Så det här har verkligen vart en toppenhelg!!! :)

Äntligen

är det dags för bollnäsEss.. :) Har längtat efter den här helgen i flera månader! :) Två träningspass väntar ikväll.. Ett Core Flow med Magnus Ringberg och ett Maxa Formen med Martin Lidberg och Catharina Lidberg! :)

Imorgon väntar en föreläsning: "Pulsbaserad träning- vad är det" och sen fyra träningspass: NTC- get fit, Soma, Organic bodywork och Core alà Bollnäs.. och även ett pass deep strech.. Kul att prova nya grejer! :) Och sen även kul att köra Core alà Bollnäs med Anna och Annelie! :) 

Åhh jag är såå taggad! :)

En video från förra året! :)