En månad kvar..

till sämäster! ;) nedräkningen har börjat! Och jag hoppas verkligen att det här vädret håller i sej exakt hela sommaren! :)


Massa jobb har det varit och kommer att bli den här veckan.. Då är det bra att veta att det snart är semester så går det lite lättare.. Men lite tråkigt när det är fint väder och en massa man vill göra som inte hinns med.. Träningen blir ju helt klart lidande tyvärr.. 


i tisdags var vi ju till gävle och sprang vårruset.. Superkul!! :) Dock fick jag håll och kunde inte springa hela vägen men är rätt nöjd ändå! synd bara att jag blev påmind dagen efter om att hålla i en sten när man springer för att slippa håll!?! Hur detta nu kan va möjligt men när jag var "liten" och fick håll funka det ju jämt! hur konstigt är inte det? Så det ska testas i fortsättningen! :) 
Trodde jag skulle ha världens träningsvärk dagen efter men det var bara vristerna jag kände av.. men imorse var det stela ben som gick nerför trappen hos mamma o pappa.. Kom lite i efterskott sådär! ;) bena hade nog lätt klarat sej med en promenad idag men idag var även ända dagen den här veckan då det passade att gå och träna.. Så jag slog till med ett spinningexpress istället.. Kändes ju liite tråkigt att gå ner i källarn på nordic när solen sken som aldrig förr ute! =p men så kan de va.. :)


Efter passet gick jag hem och tog en dusch och sen har jag hängt med Jerry ikväll.. Det blev en middag på combigrillen.. Kändes ju lagomt bra direkt efter ett träningspass men va tusan.. jobbar ju kväll fredag, lördag och söndag så kommer ju inte bli nå götta i helgen så då kunde jag ju ta det idag ist! ;) sen har vi vart ute och glidit bil, vart och hälsat på hasse i garaget och sen suttit på maxparkeringen som två fån och snackat skit! :) 

hård dag på jobbet

Dagen har vart minst  sagt stressig! Började dagen med att somna om en skvätt efter jag stängt av alarmet.. Så det har vart stress från att ögonen slogs upp.. för andra gången! =p 
Var på frukten idag och kära värld vad det har handlats idag! Inte en lugn stund på hela dagen.. Så det känns i fötterna nu kan jag säga! ;) 


Igår var jag ledig hela dagen så jag umgicks med bästis hela dagen! :) Länge sen vi hade en heldag tillsammans så det var riktigt mys.. Det blev två promenader.. En på tu man hand och en med en fyrbent vän! =p Lite häng o solen, glass med jordgubbar, en tur på stan, kettlebell och sen avslutade vi dagen med en pizza och lite soffhäng! :) Kvalitetstid när den är som bäst! :) 
Eftersom vi längtas mycket till sommaren och häng på lenningeplayan så kom vi på att vi skulle investera i en sån här;

Frozzypack - matlåda med kyla i 7 timmar

Matlådans lock innehåller en kylbevarande gelé som efter 10 timmar i frysen garanterar fräsch mat upp till 7 timmar. Förvara locket i frysen så har du alltid tillgång till den perfekta matlådan när du ska iväg ut i värmen. 

Perfekt att ha på stranden ju! Kan man slopa kylväskan! :) Så nu har jag beställt oss en varsinn härifrån! Så då vart det bara att invänta sommaren! :) Förra sommaren blev det alldeles för många "plockaegensalladpåica" som fick följa så nu ska här göras egen sallad att ta med! Så på så sätt så har vi ju tjänat in lådan i ett nafs! :) 

Har länge tänkt beställa ett abonnemang till mobilen men inte riktigt bestämt vart ifrån.. Men ikväll tog jag saken i akt och beställde ett från telia.. Och en Iphone fick det oxå bli! ;)  Hoppas jag blir nöjd med både abonnemanget och iphonen nu då.. svårt o veta vad man ska ha.. 

Nu tänker jag snart börja smyga mot sängen.. Jobbar 10-21.30 imorgon så sömnen kommer väl behövas antar jag! :)

Idag slutade jag klockan två.. åkte hem och tänkte att jag skulle ta det lite lungt och förbereda  mej inför ett spinningpass! Men ist åkte jag och uträttade lite ärenden och avbokade mitt pass! Ist kör jag på en riktig hemmafixardag! Det behövs verkligen kan jag säga! Så hur trist det än känns att jag inte kommer iväg på spinningen så måste man prioritera ibland! 

Vart och fixat en grej till balkongen idag som jag kanske visar senare! :)

ny vecka!

Då var det slut på helgen och ny vecka väntar! Började måndagen med ett pass functional moves med Annelie.. Körde det hela nya passet idag och det var riktigt kul och toksvettigt! :) Perfekt start på dagen! fast jag måste erkänna att det var lite segt att ta sej upp och gå iväg.. Men bara man kommer dit så går det ju bra och man taggar till! :)


Blåser storm ute idag så tror jag håller mej hemma tills det är dags att åka och jobba ett kvällspass på ica.. 

Lördag!

Började ju som sagt dagen med ett pass functional moves med Annelie! Och svettigt var det! :) Det har ju kommit ett nytt program nu så vi fick prova på lite av det nya idag.. Så vi använde oss av skivstång.. Vi höll till i det lilla rummet idag så det var lite tajt om plats när vi skulle svinga skivstänger hit o dit.. Så det flög vattenflaskor lite åt höger o vänster och man fick koncentrera sej för att inte slå den i nyllet på grannen.. ;)  Men kul va det så längtar tills vi får prova på nästa nyhet! :)
När jag kom hem kastade jag mej in i en välbehövlig dusch och sen fixa lunch! 


Fick ett ryck och drog fram vitfärgen och penseln och började på med projektet pimpa balkong!  

Balkongstolarna fick sej ett lyft! :) Mycket nöjd må jag säga! Några lager färg till så är de som nya! 

Förra sommaren hade jag varken tid eller råd att fixa balkongen då sovrummet tog upp all tid och pengar så i år ska det bli ordning där ute! Fint ska det bli! :) 

Fredag!

Efter att ha jobbat tio dagar i sträck igen så har jag äntligen fått helg! :) Skönt kan jag lova! Har vart så fruktansvärt trött hela dan! När jag kom hem var det bara att svira om och gå mot sporthallen för ett pass core xpress! Länge sen jag körde ett xpress pass i core så kändes lite fjuttigt.. =p Tröttheten var som bortblåst så jag gick hem och bytte om igen och tog en liten PW  på 40 minuter i duggregnet oxå! :) Benen ville längre men magen skrek efter mat så det fick räcka! 
Resten av kvällen tänker jag tillbringa i soffan! Imorgon väntar ett functional moves pass.. har inte stått vilken ledare det vart så blev glad när jag gick in och kolla nyss och såg att det var Annelie som skulle ha det! Då vet man att det kommer bli svettigt! :)


Resten av helgen är oplanerad än så länge! Så får se hur den slutar! :)


Igår lämnade jag in bilen på verkstan igen.. För sista gången på länge förhoppningsvis för nu har den kostat på took för mycket pengar! Usch och fy! Hatar att lägga ut pengar på bilen! Hade sån tur att dom åkte och besikta den åt mej oxå! Så nu är det fritt fram ett år igen! :)


Fick mitt schema för i sommar idag med.. Och det visade sej att jag får vara ledig på midsommarafton.. så jag får semster redan på torsdagen! Tre dagar längre semester alltså! :) Ibland blir man glad för lite.. =p Känns kul att äntligen kunna hitta på nå "riktigt" en midsommar då jag har jobbat den i flera år och fått planera därefter! 

Hej igen

Kom visst av mej lite med bloggandet igen! ;) Så ska prova ge mej på ett inlägg igen!


Kom precis hem från sporthallen och ett spinningexpress.. Körde tabata intervaller! Sjuukt jävla jobbigt men tydligen effektivt som tusan.. Tydligen kan man jämföra dom fyra minuterna med tre timmars lättare konditionsträning! Så fast dom är sjukt jobbig så är dom ju jäkligt värd! :)

bildkälla

Igår var det två veckor kvar tills vårruset.. Så efter jobbet så gav jag mej ut på ett försök att springa.. Gick ju sådär om man säger så! :) Måste bli lite konditionsträning nu fram tills det är dags! ;)

Klockan springer iväg så nu är det dags för en dusch och sen göra lite lunch innan det är dags att åka och jobba!